很久以前就一直聽到身邊的朋友在練瑜珈,心裡就有點想要嚐試看看,可是總是沒辦法找到一個切入點,但是萬萬沒想到….自己現在也開始在玩瑜珈,為什麼要說玩瑜珈呢?因為我不是正規從基礎瑜珈做起,是直接參加課程練習,所以我覺得只能說玩瑜珈,不過瑜珈這玩意還真是有趣,我覺得有點像我們中國的太極,看似緩慢簡單,實際上卻是蘊含理論的!
第一次上瑜珈馬上就感受到瑜珈的有趣,緩慢做了幾個動作我就流汗了,心中更是佩服起瑜珈,後來陸續的上了各種不同的課程,發現其實瑜珈真的滿有趣運動,而且對於體態還真的有幫助,做了幾堂課之後,我覺得我走路的重心有點改變,比較正比較挺,皮膚好像也有變好一點,然不知道是真的有效還是心理作用,反正我是抱著健身養身的想法,至少讓自己有機會動一下、留點汗,這樣子對身體也比較有幫助!至於利用熱瑜珈瘦身….嘿嘿嘿嘿…對我來說恐怕還是有點困難!因為胖子怕熱,ㄧ進去溫度40度的教室,不用動我就已經滿身大汗了,還做瑜珈咧!做了兩次我就放棄了,縱使大家都說熱瑜珈對瘦身最好!呵呵呵呵~胖子都是有藉口的啦!嘿嘿嘿嘿~反正我只想利用瑜珈調養體質,身體代謝好ㄧ點就夠囉!請大家為我加油吧!...